Breathwork: die Kraft des Atems und wie du ihn für dich nutzen kannst – Theresa Blüder im Interview

Shownotes

„Wir können über unseren Atem so, so, so viel positiven Impact auf unsere ganze Gesellschaft haben.“ – Theresa Blüder, Gründerin von Embodied Breathwork®, ist mit mir in die vielfältige Welt des Atems abgetaucht. Wir sprechen darüber, was genau Breathwork bzw. Embodied Breathwork® ist, wie uns Atemtechniken unter anderem helfen können, Stress zu regulieren, Gedankenschleifen zu durchbrechen, unseren Schlaf zu verbessern und Blockaden zu lösen – und wie wir dadurch unser Immunsystem stärken und zu unserem Wohlbefinden beitragen können. Außerdem tauschen wir uns darüber aus, wie wichtig es ist, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, den Körper mitzunehmen und für ein gesundes Miteinander von Mensch zu Mensch wortwörtlich erst einmal durchzuatmen.

Infos zu Theresa Blüder und Embodied Breathwork® findest du im Internet unter https://theresablueder.com und auf Instagram @theresa.blueder und @embodied_breathwork.de.

Mehr zu lautgefühlt, mir und meiner Arbeit als Holistic Life Coach erfährst du auf Instagram @swea.lautgefuehlt oder auf meiner Website: www.lautgfuehlt.de

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